
Personal training / bewegen
Bij personal training starten we met een bewegingsanalyse om jouw beweegpatroon in kaart te brengen. We gaan aan de slag met het aanleren van de juiste bewegingstechniek. Ik maak een op maat gemaakt trainingsschema waar je zelf mee aan de slag kunt. Op deze manier gaan we zo praktisch en effectief mogelijk aan de slag.
Wil je meer informatie over de aanpak? Klik hier om meer informatie over personal training te krijgen.


Voedingsadvies
Heb je hulp nodig bij het verbeteren van jouw voedingspatroon? Wil je weten wat je kunt aanpassen om dichter bij je doel te komen? Heb je het gevoel dat je op een andere manier moet eten en/of wil je je voedingsgewoonten aan passen of onder controle krijgen?
Klik hier om meer informatie over voedingsadvies te krijgen.
Slaap- en stressmanagement
Slaap je te weinig of kom je moeilijk in slaap? Heb je het gevoel dat je te veel stress ervaart? Wil je hier mee aan de slag zodat je meer uit je dag kunt halen? We kijken hierbij natuurlijk ook naar je belangrijkste struikelblokken en gaan aan de slag zodat je het op langere termijn kunt volhouden
